Matratzenkauf leicht gemacht

Etwa alle 10 Jahre wird es Zeit die alte Matratze gegen eine Neue zu tauschen. Daher ist es umso wichtiger, sich vor dem Kauf einer neuen Matratze richtig beraten zu lassen! Ihre neue Matratze sollte unbedingt Ihren Anforderungen und Wünschen entsprechen.
Nur jeder Fünfte schläft auf dem Rücken. Die Position der Rückenschläfer ist mit Abstand die gesündeste für die Wirbelsäule. Aber nicht nur das, Rückenschläfer haben auch einen viel erholsameren Schlaf, da sie sich weniger bewegen!
Was man als Rückenschläfer beim Bettenkauf beachten sollte...
Die Wahl der richtigen Schlafkleidung ist eine Voraussetzung für einen perfekten Schlaf. Hier geht es nicht darum besonders schick auszusehen, sondern gemütliche Kleidung zu tragen. Je bequemer wir am Abend zu Bett gehen desto entspannter und erholter sind wir nach dem Schlaf.

10 Tipps für besseren Schlaf

Wir sollten alle genug Schlaf bekommen. Ja, in der Theorie wissen wir das. Aber wir wissen auch, dass das oft leichter gesagt ist als getan. Hier kommt für Sie unsere Liste der besten Schlaftipps...