„Ich habe Rücken“ - ein Satz, den viele von uns kennen und der oft tiefer geht, als es scheint. Rückenschmerzen können den Schlaf stören und den Alltag beeinträchtigen. Doch abgesehen von Salben, Tabletten und Wärme, gibt es eine weitere wichtige Komponente zur Linderung: die richtige Rückenschmerzen Schlafposition.
Was ist die beste Schlafposition bei Rückenschmerzen?
Orthopäden empfehlen wechselnde Schlafpositionen, sowohl auf dem Rücken als auch auf der Seite, um die Durchblutung zu optimieren und verschiedene Körperregionen abwechselnd zu entlasten und zu belasten. Dies trägt wesentlich zur Schlafqualität und Rückengesundheit bei.
Seitenschläferkissen: Ein wichtiges Hilfsmittel
Ein Seitenschläferkissen, ein großes, längliches Kissen, das zwischen die Beine genommen wird und oft auch als Kopfkissen dient, kann die Muskulatur gezielt unterstützen. Es entlastet den Körper und fördert eine bessere Durchblutung. Allerdings, bei starken und anhaltenden Rückenschmerzen ist eine ärztliche Abklärung unerlässlich.
Betten Hennecke in Schmallenberg bietet nicht nur hochwertige Schlafprodukte, sondern auch eine umfassende orthopädische Schlafberatung. Unser Expertenteam unterstützt Sie dabei, die optimale Schlafposition zu finden und das richtige Schlafzubehör auszuwählen, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern.
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